在個人層面上

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吞噬你的靈魂：這真的是全部嗎？  你並不孤單。  生命之路調查發現，自2011 年以來，「強烈同意」生命有最終目的的比例略有下降（從38% 降至 30%）。  我們不滿足於現狀，渴望得到更多。  也許一顆北極星會指引我們，讓我們的日子充滿目標。  好消息是，可以透過生活各領域的微小、有意的改變來培養目標。  在這篇文章中，我們將探討 15 種研究支持的方法，以及幫助您設定自己目標的額外提示：  個人生活 職業 關係 還有健康。 讓我們開始吧！  個人生活目標 1. 確定你的核心價值觀 核心價值為目的  您的核心價值是指導您的選擇和行為的基本信念和優先事項。  例如，如果家庭關係是你的首要任務，培養這些關係將是一個有意義的目標，可以圍繞它建立其他生活選擇。  ，反思自我感覺真實的自豪時刻可以揭示創造力、正直或成長等價值。  逆境也能凸顯你最深的信念。  自我決定理論（SDT）的研究表明，當目標與個人價




值觀連結時，由此產生的意義感會增加動力和 比利時 WhatsApp 號碼列表 幸福感。  核心價值也塑造組織文化。  Lululemon、摩根大通和西南航空等公司就是一些很好的例子。他們擁有強大、獨特的核心價值觀，塑造了他們的文化和實踐。  因此，花一些時間，透過無情的優先順序來確定你的核心價值。  2. 創建個人願景聲明 個人願景聲明闡明了您的首要任務並為您的生活提供了方向。  創造一個需要深入思考最重要的事情，幫助您確定指導決策的價值觀。  IACF是一個有效的願景宣言：  鼓舞人心：激勵您充分發揮潛能。 一致：它反映了真實的願望，而不是別人的期望。 清晰：夠具體，可以為決策提供依據。 靈活：它允許隨著時間的推移而增長和變化的空間（這是最重要的）。 研



究表明，81% 的人透過書面願景提高了他們的決策能力。此外，63% 的人提高了注意力和方向，57% 的人實現了個人成長（來源）。  這告訴你一些事情！  3. 透過採用成長心態來追求成長 成長心態與固定心態來發展目標  採用成長心態是追求持續成長和培養使命感的關鍵。  簡而言之，成長心態意味著將挑戰和失敗視為學習的機會，而不是要避免的事情。  它使您能夠超越自己的舒適區，實現有意義的目標  有了成長心態，你可以透過努力而不是癡